Y o g a
Al heel wat jaren ben ik yoga aan het beoefenen. Begonnen met Ashtanga Power Yoga bij Jnana.nl Daar werden workshops gehouden met Robert Boustany. Later heb ik deel genomen aan enkele weekend workshops in Brugge onderleiding van Manju Jois en David Swenson.
In 2013 ben ik overgestapt naar Iyengar Yoga, voor een nieuwe uitdaging en nieuwe inzichten. Ben meer te weten gekomen over alignment en kracht. Dit beviel me erg goed. Afgelopen zomer 2015 naar docenten opleidingen Sivananda Orleans, Frankrijk geweest. Hier ligt de aandacht metname op de ademhaling en ontspanning, kapalabhati ( krachtige 'vuur' ademhaling ) en anuloma viloma ( linker en rechter neusgat ademhaling ) zijn hierbij belangrijke oefeningen. Ook de basis van yoga heel goed geleerd ( o.a. bhakti en karma yoga ) en meer inzicht in de yoga filosofie: 'selfless action' zoals beschreven in de Bhagavad Gita.
Intensief bezig geweest met de Ashtanga Primerie serie bij Neo Yoga Delft en veel andere lessen.
Sinds ik naar Den Haag ben verhuisd in 2020 heb ik me aangesloten bij Balanzs o.a. hotyoga.
workshop met Manju Jois in Brugge.